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第四章 告别烦恼忧虑珍惜每一天（第3页）

没多长时间，我心中的忧虑就影响到了我的容貌。有一天，我照了照镜子，简直大吃了一惊。我看到的是一张愁眉不展的脸，而且在我的脸上，竟然出现了一些皱纹。当时我对自己说你不能再忧虑下去了，你最大的资本就是拥有一张漂亮的脸蛋，而你心中的忧虑会毁了她。”

曼尔奥伯朗说的是非常正确的，忧虑可以让你愁眉不展，也可以毁掉你的心情，从而让你的容颜迅速地老去。另外，忧虑还有可能使人患病，这可能有的女士会不相信，那我们就听听著名的医学博士约瑟夫?孟坦所说的吧。

约瑟夫?孟坦曾经写过一本名为《神经性胃病》的著作，他在书中说：“胃溃疡的发作，并不一定和你吃的东西有关，很可能是因为你的忧虑所导致的。”他在研究了1500例胃病患者的病历记录后，得出了这样的研究结果：每5个胃病患者中，就有4个并不是因为生理原因而患病的。相反，担心、怨恨、恐惧、自私一一这些才是他们患病的真正元凶。

阿利西斯?科瑞尔博士曾经说过：“在现代都市的混乱中，只有那些能够维持内心平静的人，才不会变成神经病。”他还说过：“那些不知道怎样抵抗忧虑的人，都会短命而死。”

各位女士，如果你们想做一位快乐的女人，就看看下面这段话吧：轻松和享受

睡眠、音乐、欢笑以及你的信仰，

是最能够让你轻松愉快的。

你要学着好好睡眠，

喜欢好听的音乐，

并且享受自己的生活。

这样，

健康和愉快都是属于你的。

女士们，忧虑是健康的最大敌人。女人的青春就那么短短的几年，何必让忧虑和担心耗费你们更多宝贵的时间呢？放下忧虑和烦恼吧，保持一个乐观的心态，让自己享受每一天的快乐。

要保持积极的心态

拥有积极心态的人，总是处于一种昂扬的精神状态，一种强劲的情绪，一种蓬勃的生命力，一种积极向上的处世态度。积极的人精神焕发、活力四射、做任何事情都是兴趣盎然，对未来充满希望。积极心态的人浑身上下散发的都是蓬勃向上的精、气、神。并且还能感染他（她）身

边的每一个人，每个人都喜欢充满朝气的、拥有积极心态的人。

女人在这个社会上面对着更多复杂的事情，因此，更应该有积极的心态。当我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕，如果我们想的都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的尽是失败，我们就会失败，如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就不会安心了；如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们。

你我所必须面对的最大问题，事实上，也是我们需要应付的问题之一，选择积极的思想，就可以让我们很快解决所有的问题。

饭店经理杰克是一个很快乐的人，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他回答：“我快乐无比。‘

杰克不仅自己是个快乐的人，他还经常帮助心情不好的同事，告诉对方怎么去看事物好的一面。他说：“每天早上，我一醒来就对自己说，杰克，你今天有两种选择，你可以选择心情不好，也可以选择心情愉快。我选择心情愉快，每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。人生就是选择，你要学会选择如何去面对各种处境。归根结底，你自己选择如何面对人生。”

杰克有一天遇到了三个持枪的歹徒，歹徒朝他开了枪。幸运的是他被发现得较早，杰克被送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。

几个月后，杰克的一位朋友见到了他。朋友问他情况如何，他说:“我快乐无比，想不想看看我的伤疤?”朋友看了伤疤，然后问当时他想了些什么。杰克回答：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是活下来，一是死去。我选择了活下来。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了他是个死人。我知道我需要釆取一些行动

朋友问：“那你采取了什么行动呢?”

杰克说：“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上答有的二这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：子弹！，在一片大笑声中，我又说道：“请把我当活人来医，而不是死人

在医生和护士来，杰克能活下来是个奇迹。但是他就这样活下来了。

思想对于一个人能产生巨大影响。杰克在自己遇到生命的危险时，他没有想到自己会死，反而以积极的心态想着自己肯定能活，最后可以说是他的意志让他活了下来。试想，如果当时杰克总是想着我肯定活不了，我受了太重的伤，那么对他病情的恢复也不会有任何好处，或者会因为他的消极想法让他从此站不起来。如此看来，思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。

一个人只要改变自己的想法，就能改变自己的生活，就能够消除忧虑和恐惧，就能走向成功。我们内心的平静，和我们由生活所得到的快乐，并不在于我们有什么，我们在哪里，或者我们是什么人，而只是在于我们的心境如何，与外在的条件没有多少关系。

积极向上的态度是女士们应该选择的正确思想。在面对任何问题时，大家应选择正面的态度，而不要采取反面的态度。也就是说，我们必须用积极的心态关注我们的问题，但不能忧虑。如果一味地发疯似的在小圈子里打转，并总是持消极的态度，那么问题不但解决不了，还会对自己的身体健康有一定的影响。

有两个人在同一个办公室工作，他们的工资是一样的。小郑经常抱怨说他的工资太低了。在他看来，他一向工作兢兢业业，不该只得到这么点工资。他每天上班都讨厌害怕这一天要做的工作，下班时感到又累又倒霉。而小董则完全不同。他为能有一份工作和能赚到足够多的钱来支付各种费用，还能有钱买别的东西并有所积蓄而感到很高兴。他把每个交给他的工作看成是一种挑战，都会热情地投入它，下班时，既高兴又满足。以下的结果一点也不让人奇怪：工作积极主动的小董既得到了提升又增加了工资，而讨厌工作、消极被动的小郑则被老板炒了觥鱼。

小郑不可谓不勤奋，但没有得到好的结果。这个事例说明，在工作中一味盲目地勤奋不一定能取得预期的成果。最关键的其实是在工作中所持有的心态。

在企业中，消极心态的危害是极其巨大的。根据美国劳动统计局的统计，美国的企业每年因消极因素而带来的损失大概有30亿美元。这些消极因素包括：闲谈、苦恼、抱怨、暗地里打击别人的积极性等，这些都导致了生产力下降。

消极的人，即使置身于万紫千红的春天，满眼也都是寒冬残留的尚未消融的冰雪；而积极的人，虽然置身于大雪纷飞的寒冬，却有着“冬天来了，春天还会远吗”的乐观心境。看到棺材时，乐观者想到的是“升官发财气而悲观认为灾难马上就要降临。结果，积极的心态使人做起事来得心应手，轻而易举地创造成绩；而消极心态则使人做起事来碍手碍脚，接二连三地栽跟头，二者所造成的结果截然相反。

各位女士，消极是生活中的大敌，原本一切美好的事物都会因它而黯然失色。因为消极，所以你常常会错误地以为走到了穷途末路。而拥有积极的心态，你才能具备进取的力量，才能看到光明的前途。既然消极和积极会产生截然不同的结果，你为何要选择痛苦而舍弃快乐、选择失败而舍弃成功呢？

常进行积极暗示的人，在每一个困难和问题面前看到的都是机会和希望，而经常进行消极暗示的人，在每一个希望和机会面前看到的都是问题和困难。很明显，正是这种由成千上万次的心理暗示所形成的意识决定了一个人有无发展，能否成功。

自我意识、自我评价本身确实能左右一个人的发展。一个女人如果有了不良的自我意识，便会出现不良的表现，也就很容易出现精神萎靡，对任何事情都提不起精神的可怕局面。一个人的心理暗示经常是怎样，他就会真的变成那样。