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第九章 在工作中修行爱工作更爱生活（第3页）

你也许会用“勇于承担责任，说起来简单做起来难”来反驳这些思想，实际上，很多看似“不可能”的工作，困难只是被人为地夸大了。当你冷静分析、耐心梳理，把它“普通化”后，你通常可以想出很有条理的解决方案。问题的关键是你有没有决心，有没有胆量接受挑战。

诚然，接受了高难度的工作任务，会有两种相反的结果，即成功和失败。假如你对自己的挑战力判断有误，或者你在挑战的过程中出现了误差，挑战之后让“不可能完成”变成现实，千万不要沮丧失望，聪明、成熟的老板，一定不会只看结果是成功还是失败了，你在接受任务并积极完成的过程中，一定有着某种他喜欢的需要的品质，比如这种高于一般的责任感，思维方式的些微改变，这才决定你是否应该受到器重。每一个老板都是经历了无数次的挑战最后才走上现在的这个位置的，他比任何人都明白，没有一种挑战会有马到成功的必然性。因此，你依然是老板喜爱的“职场勇士”。同时，你所经历的、所得到的，都是胆怯观望者们永远都没有机会知道的——因为他们根本就不敢尝试。

【工作禅】

在现代企业，没有不需承担责任的工作，反之，你的权利越大，你肩负的责任就越重。反过来说，你愿意负责任的事越多，你的能力就越大。负责任是扩大自己能力的一个入口。一名员工有多重要，往往与他所负责任的多少成正比。

会工作，也要会休息

随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大。所以，很多人走入了一个误区，让心灵和身体处于无尽的忙碌状态，并以牺牲休息时间来完成工作，其实这是非常片面的。事实上，让工作和休息适当地结合在一起，才是最好的生活修行。会休息的人，才能更好地工作，才能在事业上取得成就。

小丽买了一双漂亮的皮鞋，因为特别喜欢，有一段时间几乎天天都穿。这双名牌皮鞋质量非常好，可是不到半年，鞋子就磨坏了。后来拿去修补时，她抱怨说只穿了半年就坏了。鞋匠看了看皮鞋说：“这鞋子确实不错！”同时问道：“你是不是因为它好又漂亮，就天天穿啊？”小丽说：“是啊！”鞋匠笑道：“难怪哦，由于你天天穿，它的皮革和材质没有得到适当的休息，就会使鞋子折寿。”

会休息的人才会工作，同样的道理，一个只会工作不会休息的人，他的健康同样会大打折扣。

张华是一家网络公司的技术总监助理，在公司素有“拼命三郎”之称。这家网络公司忙到什么程度？连上厕所都是百米冲刺的速度。他作为技术总监助理，更是忙到一天只上一次厕所的地步，常常在计算机前，盯着白花花的荧屏一整天，一刻也不敢放松。长年累月，没有双休日，没有节假日，天天晚上不到12点回不了家，还常常因为突发事件而半夜或者凌晨起来，生物钟完全被打乱了，睡眠严重不足。自从他离开大学，就几乎再也没有进行过任何体育锻炼了，旅游更是想都不敢想。张华的体型已经迅速地变成臃肿而难看的胖子，情绪也变得非常烦躁，常常因为一些小事和同事大发雷霆。由于张华工作出色，两年后被提拔为部门主管，但和任命书一起到达的，还有医院的入院证明书和老婆的离婚书。

忙事业，忙赚钱，忙到没有时间休息，忙到不顾及自身的健康，这是许多人生活的真实写照。他们恣意挥霍精力，透支健康，对不断出现的危险信号漠然视之，其结果必定是陷入疾病的沼泽，甚至过早坠入死亡的深渊。

美国ING公司曾聘用过一位精力充沛的女业务员，负责在高尔夫球场及网球场上的新人当中发掘明日之星。当时，美国西岸有位网球手特别受她赏识，她决定招揽对方加盟IMG公司。从此，纵使每天在纽约的办公室忙上12小时，她依然不忘时时打电话到加州，关心这个选手受训的情形。他到欧洲比赛时，她也会趁着出差之际抽空去探望探望，为他打理打理。有好几次，她居然连续一周都未合眼，忙着飞来飞去，追踪这个选手的进步状况，虽然身边还有一大堆积压已久的报告。可悲的事终于在法国公开赛上发生了。照原订日程，这位女业务代表不必出席这项比赛，但是她说服主管，为了维持与那位年轻选手的关系，她要求到场。主管勉强应允，但要求她得在出发前把一些紧急公务处理完毕，结果她又几个晚上没合眼。

最后，她终于乘上了飞往巴黎的飞机，但时差及重大赛事产生的压力感随之而来，这位非常积极能干的女士到最后已是大脑空空。抵达巴黎当天，在一个为选手、新闻界与特别来宾举行的宴会上，她依旧盯着那位美国选手，并且时时为他引见一些要人。当时是瑞典名将柏格独领风骚的年代，他刚好又是IMG公司的客户，也是那位年轻选手的偶像，自然她就介绍了他俩认识，然而，令人难堪的事却发生了。柏格正在房间与一些欧洲体育记者闲聊，她与年轻选手迎上前去。

对方望向这边时，她说：“柏格，容我介绍这位……”天哪！她居然忘了自己最得意的这位球员的姓名！她实在是精疲力竭，过度疲劳使她大脑刹那间一片空白。好在柏格有风度，尽力设法打圆场，解决了尴尬场面，可是这位年轻选手却面红耳赤、张口结舌，心中更是难过得不得了，从此他再也不相信IMG的业务代表是真心对他了。

可悲的是，她一片苦心，却由于疲劳过度这单纯的因素而造成无可挽回的失误。她发掘的这位选手后来果真打入世界排名前十名，却从此再也不是IMG公司的客户了。

身体是革命的本钱，如果过分强调工作而忽视身体健康，那么从长远角度来看，也将阻碍你的职业生涯目标。所以，我们需要协调好工作与休息的关系，呵护好自己的身体。

有位医生为一位卓越的实业家进行诊疗时，劝他多多休息。他愤怒地抗议说：“我每天承担巨大的工作量，没有一个人可以分担。我每天提一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件！”

“为什么晚上要批那么多文件呢？”医生惊讶地问道。

“那些都是必须处理的急件。”

“难道没有人可以帮你忙吗？助手呢？”医生问。

“不行呀！只有我才能正确地批示！而且我还必须尽快处理完，要不然公司怎么办呢？”

“这样吧！现在我开一个处方给你，你能否照着做呢？”医生说道。

处方上写道：每天散步两小时；每星期抽出半天的时间到墓地一趟。

病人怪异地问道：“为什么要在墓地待上半天呢？”

医生回答：“我是希望你四处走一走，瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。你仔细思考一下，他们生前也与你一样，认为全世界的事都等着他去做，如今他们全都长眠于黄土之中，也许将来有一天你也会加入他们的行列，然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着，而活着的人则如你一样继续工作着，建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”

这位实业家依照医生的指示，放缓生活的步调，并且转移一部分职责。他知道生命的真义不在急躁或焦虑，他的心已经得到平和，也可以说他比以前活得更好，当然事业也蒸蒸日上。

可见，只有准确把握工作和休息的关系，使之张弛有度，才能从根本上提高人的工作效率和工作质量，为你的事业成功打下坚实的基础。

休息是工作与娱乐的完美结合，工作因为这种结合而变得令人愉快。在生活中，我们要处理好休息与工作的关系，正确地对待休息，建立良好的生活习惯，掌握工作及休息之间的脉动。这是让我们持续拥有无穷动力的宝贵智慧。

（1）保证每天八小时睡眠，星期天应进行一次“整休”，轻松、愉快地玩玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。

（2）重视并认真做好工作中的间歇休息，充分利用这段短短的时间到室外活动一下，作几个深呼吸，摆摆胳膊腿，或者欣赏一段轻音乐，使身心完全放松下来。

（3）做好全天的安排，除了工作、进餐和睡眠以外，还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，除非不得已，不要随意改变或取消。午睡片刻可以迅速消除疲劳，也是长寿秘诀之一。

【工作禅】

一个人成功的相关因素很多，光是把事情做好是绝对不够的。在忙碌繁琐的工作中，抬起头来，或者伸个懒腰，或者大笑几声，或者闭目养神，暂时抛开手头的所有事务，让心和身体一起好好休息一下！

失去健康，光荣仅仅是梦想

近年来，优秀的职场人士英年早逝现象引起了公众的广泛关注。他们是正处于事业巅峰期的中青年精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里。

2001年7月，青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生于不幸逝世，终年56岁。

2004年3月，52岁北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病逝世。

2004年4月，爱立信中国总裁杨迈猝死，终年54岁。

2004年11月，均瑶集团董事长王均瑶因肠癌逝世，年仅38岁。

2005年9月，网易代理首席执行官孙德棣猝死，年仅38岁。