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第18章 凯式训练法（第2页）

第二天清晨，胜蓝如约而至，在昨天跟迈特·戴相遇的那条街上，老戴正做着俯卧撑等待胜蓝的到来。

“戴老哥，早啊，我来迟了！”胜蓝微笑着打了个招呼，见到老戴他就莫名的觉得开心。

“早安，胜蓝老弟，我也才刚到，话不多说，咱们开始吧，青春是不允许浪费的。”

老戴活力四射，他露出了凯式微笑道。

看到元气满满，精力旺盛的老戴，胜蓝也被他的精神状态所感染，点了点头大喊了一声：

“我已经准备好了！”

他还没兴奋多久，老戴就浇灭了他的热情。

“很好，我们昨天才跑了一圈木叶，现在就不跑步了，今天我们倒立行走，走到木叶后山，然后再深蹲一千下，之后再。。。。。。”

老戴二话不说直接倒立起来，说出的话让胜蓝满头大汗！

“可是。。。。。。我没练过倒立行走，我怕走不了几步就会摔倒，更何况，到后山有小半圈木叶的路程啊……”

胜蓝后退了几步说道，他说的确实是事实，他绝对无法完成老戴的训练指标！

“这有什么？老哥我想过了，我来帮你就好了……”老戴热情的拍了拍胜蓝的小肩膀道。

接着，不等胜蓝询问怎么帮时，他整个人就被粗暴的提起，倒转！

胜蓝吓得连忙双手撑住了地面，老戴的声音也在这时响起。

“哝，这样不就行了吗？走吧！老弟。。。。。。”

闻听老戴的话后，胜蓝浑身一僵，他感觉此时的自己就是一个煞笔……

至于老戴，他什么时候都是，从来都是煞笔！

从他们相约的街头到另外一条街的街尾，路上早起买菜的行人渐渐多了起来，胜蓝就这么被提起双脚，手撑着地面像具尸体一样，面无表情地行进着！

无数过路行人的目光落在胜蓝身上，他们看着他的目光都带着怜悯，老戴浑然未觉，他一本正经的冲胜蓝说道。

“老弟啊，咱们今天就先这样练着，等以后你习惯了倒立行走，也就用不着我帮了！”

胜蓝麻木的点了点头，他是看不到别人的目光，只能看到老戴的大脚丫子，还有周围人驻立的腿。。。。。。

好在今天是星期天，胜蓝不用上学，这一趟倒立行走走了将近大半个上午，不止胜蓝被折腾个半死，老戴也累得够呛……

由于胜蓝的个子太矮，老戴提都不好提，他需要半弯着腰行走，这可不是个轻松的姿势，偏偏他就喜欢找虐……硬是半提着胜蓝走完了全程！

哪怕倒立行走大半的身体重量都靠老戴提着，胜蓝此时的手腕也肿了一大圈！

他毫无形象地躺在地上，长时间的倒立让他的大脑缺氧，他的思维有点混乱，意识好似还未回归身体。

老戴稍微恢复了一下状态后，拉起了胜蓝道：

“好了老弟，手的锻炼结束了，咱们来锻炼腿，先做深蹲一千下。”

胜蓝像具尸体一样一动不动，他面无表情地说道：

“哥。。。。。。我。。。我感觉我的手废了！”

他不仅觉得手废了，他觉得再跟着老戴这样练下去，人早晚也会练废……

“放心，我的小老弟，这点小损伤不算个事儿……”