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秦文军为小雪制定锻炼计划（第2页）

秦文军宠溺的看着她，给她嘴里又塞了一块牛扒“你刚才输液输的都是营养液和快速补充体力的，又睡了几个小时，现在看起来脸色好多了，早知道早点带你去蒋教授那”

小雪边吃边笑着说“几点输完液的，你干嘛不叫醒我，你难道不觉得饿吗”

秦文军笑着说“平时你总是睡不安稳的，看到你睡得那么香我怎么忍心叫醒你，饿就饿吧，还好护士给我拿了一块饼干，”

小雪撒娇的说“亲爱的，你真好，爱你”

秦文军难得看到她这么精神饱满的样子，开心的捏捏她的脸

小雪撒娇的说“不要，都说了不要捏我脸，我在脸早晚有一天会被你捏胖了”

秦文军又给她嘴里放了一块牛扒“好吃吗，蒋教授说偶尔吃点牛肉可以补血，”

“好吃，特别是不有自己割，不用自己动手更好吃”小雪眯着眼睛很享受的样子

秦文军制定了一个星期的锻炼计划，经过蒋教授指点做了些调整，

几天后的早上，秦文军比平时提前一个小时起床叫醒小雪，一起吃了早餐，两人看着计步手表出发，第一天目标走八千步，第二天一万步，第三天一万两千步，第四天快走一万四千步连续三天，两人就这样天天早上提前起来晨运然后再上班

晚上饭后坚持走别墅区的小区跑道一圈等于一万步，

进入慢跑的第三天，秦文军和小雪穿着情侣运动装，一起从别墅区出发经过父母所在的小区，饶过一个公园，然后再往回跑，路上，遇到小雪的妹妹

“姐，姐夫，你们竟然那么早起来晨运呀”小妹追上他们，三个人一起跑

“是呀，刚开始晨运几天，你呢，这么早出门呀”小雪边跑边问小妹

“我也是出来晨运，今天第一天，我发现这环境很好，空气清新，车子不多也很适合运动，最近老吃喝有点长胖了，减减肥，姐，你那么瘦还减肥呀”小妹说

“我在增肥呀，我发现每天坚持运动，精神饱满而且特别能吃，还挺好的”小雪笑着说

小妹打趣“关键是有我姐夫作陪吧，你说说看，以前我只要提到运动你都懒得不行，都不愿意动，现在好了，还是我姐夫有办法，你叫得动你这尊大佛出来晨运”

秦文军哈哈笑着说“是呀，你姐呀，就是太懒运动了，我也好不容易劝得动她，这不，美男陪跑都用上了啦”

“姐夫，这个美男陪跑计使得，加油哦，你们怎么跑那么慢呀”小妹说

“我们刚开始运动要循序渐进，不能一下过度运动，这样坚持几天再慢慢加，看你好像跑得很轻松的样子哦”秦文军笑着看向小妹说

“我呀，和我姐相反的，我从小好动，坐不住，所以经常打球，跑步，练瑜伽，所以跑起来很轻松呀”小看着秦文军说

三人一起跑了一段路，小雪忽然慢下来“不行，好好累了，我歇会，你们继续”

秦文军马上停下跑向她，看了一下表“不错，今天已经跑了两公里了，慢慢来，今天的运动量已经够了”

小妹跑过来说“姐，姐夫，我刚开始跑，我再跑会，你累了就先回去吧，慢慢来”

小雪拜拜手“好，你注意安全哦”

秦文军和小雪走回别墅，秦文军一如既往的拿来一杯温水给小雪喝，然后一起吃了点东西，再各自去小洗澡换衣服，一起出门上班，

秦文军让小雪坐后排，“小雪，你坐到后排吧，呆会司机开车，我们一起坐后排”

小雪看着他“真的另外请了司机吗”

秦文军笑着说“是的，这个司机不错，”

小雪说“真行，好吧”秦文军帮她打开门，她坐到后排的位置上，秦文军用遥控打开门，司机走进别墅点头打招呼“秦总好”

司机上了驾驶座，秦文军上车关上车门，“走吧”

秦文军搂着小雪的肩，小雪把头靠到他肩上，“我期待这一天很久了，终于不用我开车啦”

小雪撒娇的说“真的吗”他抬起头看着他，眼睛眨了眨，经过这几天的锻炼小雪的状态特别的好，人也特别爱笑了，秦文军看着她这个样子“不许再这样勾引我，呆会我忍不住咬你，你就知道错”

小雪马上用手捂着自己的嘴，瞪着眼睛“讨厌，下回我把唇膏换成花椒，我看你怎么得逞”

“傻瓜，那如果是花椒你的嘴巴不是先被辣肿了吗，这招我才不怕你呢”秦文军得意洋洋的说

小雪偷偷瞄了一眼司机，试试看他有没有在偷看他们，果然司机很认真的在开车，仿佛后排没坐人的样子

自然的小雪靠着秦文军，秦文军把她侧过身来，抱紧她，“真好，以后每天我都可以解放双手了”

小雪笑着说“现在的双手不是更累吗，我也不轻的哦”

秦文军笑着说“你这也叫不轻，一米六几的身高，三位数不到的体重，刮台风的话我第一个担心就是你被刮走”