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第6章 幸福生活不能少了性福（第3页）

性生活只求随性不求标准

在电影里面的亲热场面中，男女主角通常总能够洞察对方的心思，一切都好象理所当然的。不过，所有过来人都知道，现实生活中性爱并非这么一回事。

比如有的人喜欢在黑暗中做爱；有的人的性生活必须是在床上；也有的人执著于做爱时间，不仅规定了固定的做爱时间，还对做爱持续时间提出了要求，不能太短，不能太长；也有的人在意于做爱时的体位是否恰当……总之，千人千面，在性生活方面，不同的人也都有不同的要求。当然了，如果夫妻双方如若性要求不同，而且对方又没能按照自己的要求做的话，就很可能会败“性”而回。

李先生对与妻子做爱感到很苦恼，每次不管自己如何的努力，即便大汗淋漓，妻子就是咬紧牙关没有任何的反应。这让李先生觉得自己无法满足妻子，于是上网偷偷查阅了一些性爱资料，学习了一些性爱技巧。甚至通过一些网站学习了一些性爱姿势。可是不管李先生如何努力，妻子仍然是咬紧牙关一声都不喊。渐渐地李先生对做爱失去了兴趣。

相反，李先生的妻子却对李先生越来越少的性爱而心生不满，觉得丈夫对她的爱正在慢慢地变少。其实李先生的妻子之所以在做爱时不发出任何声音是因为在她看来，那种声音如同妓女一样，让她感到很难堪，觉得自己完全失去了往日的端庄优雅，所以即便是达到了性高潮她也克制着不让自己喊出来。

幸好后来李先生夫妻两人通过交流，知道了问题之所在，而且在做爱时李先生也开始鼓励妻子叫出来，告诉她声音很动听，让她不要心存顾虑，完全地享受愉悦。因此他们的关系变得越来越亲密。

其实，做爱本是令人非常愉快的事情，但由于每个人生理和心理状况的差异，所以在性生活的过程中难免会遇到一些这样那样的问题，也可能会出现失败的经验与感受。对于这些问题所形成的困扰也就成了许多人生活中无法抹去的伤痕，它会严重地影响到以后的每一次性生活。因此，对于做爱我们应少一点标准，多一点随心。

而且从生理学的角度来看，当我们进行性生活时，大脑的相关部位会形成一个兴奋灶，大脑其他部位的活动就会受到相应的抑制，以保证你能专注地做好这件事。可是，若你在性生活中一味地要求标准，就会引起不同程度的焦虑，结果在大脑中形成另一个兴奋灶，从而影响性功能的良好发挥，妨碍性生活顺利进行。

比如有些要求性标准的人，很可能会出现性冷淡、阳痿、早泄等种种性功能障碍，结果不仅不能获得性满足，反而徒增许多焦虑和痛苦。

因此，做爱就是做爱，不要给“性”下太多的标准，制订太多的要求，把所有的内心“魔障”都给抛开，让自己无拘无束，无忧无虑地去尽“情”尽“爱”，那样就能享受到真正的性愉悦。

让性生活有美妙的开场

古人说“食色，性也。”性生活并不是丑恶的行为，只能说它是人类的一种隐私行为。完美的性爱，能给人的身心带来极大的愉悦，大大增加男女双方对对方的肯定和赞赏。

和谐的性爱，可使夫妻间的感情经久不衰。在日常生活中，有许多夫妻因为性爱的不和谐而感情破裂。虽然性爱的不和谐有多方面的原因，但女人在性爱中的被动和不予配合，也是一个很重要的因素。

有不少女人认为性爱应当是男人主动，当自己有做爱的欲求时，当自己对丈夫的抚摸和做爱方式感到不舒服时，当丈夫满足后倒头就睡，却把正在兴致中的她晾在一边时，都羞于向丈夫表达出来。其实，性爱是人类自然的生理行为，女人完全不必羞于表达自己生理上的需求和感觉，而应坦诚地表达自己的愿望和要求，可使丈夫及时了解你的需要而予以配合。

因此，每一个女性都应该有一些床第知识，以获得最大的满足。以下10种方法可帮你的性生活有个美妙的开场，你不防试一试：

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一般来说，男人易受图像刺激而女人容易受语言的挑逗，那些言情小说中关于两性的描写，可以使你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。

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躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的，它还可用来互相告知什么能够挑逗你，什么不能。你不要一味地批评说“你对我的乳房抚摸得不够”，如果这样说“我喜欢你吻我的乳房，你可以多吻会儿吗？”效果就完全不同。宁可告诉他哪些做得对，而不要数落他一大堆不足，使你的建议听起来积极一些。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些？他觉得哪一种技巧最好？你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意问你是否需要改进？

3彼在柔滑光亮的床单上

当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头；用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。

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人不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响，假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说“不”而不要勉强地伪装。你可以老老实实地说“我太累了，我只想拥抱”或“我一点情绪也没有，不知道为什么”，这就足够了，让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。

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有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。但是，许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交，因为他们知道那样会感觉更兴奋。当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增强他自身的性欲。如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。

6辈灰佯装高潮

我们常常佯装高潮来完成做爱，而男人们极少注意，因为我们怕伤了他的感情。一些性治疗专家指出，如果你与伴侣做爱时90％能够达到性高潮，那么，剩余的10％你还可以伪装。但是，如果你和他从未有过高潮，那就没有意义再去伪装了。如果他一直以为自己做到了，他怎么还会再去学习呢？鼓起勇气来告诉他“实际上那样对我毫无作用……，这样才会……”。这样，你们两个都会更幸福。

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标准的伴侣通常使用2~3种姿势做爱，即使你不屑于接受性学家凯玛·休特所倡导的任何一种姿势，至少你也应该走出卧室。在沙滩上，在车里，在阳台上做爱，变换地点可以使性生活趣味倍增，并使你体验到裸露的快感。如果你担心完成整个过程会被人发现，那至少可以沉浸于热烈的前奏。

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你习惯性地将身体弯成一个勺子形，将脸对着他的背贴卧在床上，会感觉温暖、安全和舒适。把你们的身体尽量贴紧、挨着他的皮肤会令你愉悦。

9比盟爱抚你的身体

女人的背部是敏感的，当他顺着背部用手扶摸到脊椎的底部，也就是股沟的位置的时候，你的情欲自然而然的就会被激发出来。同时，你身体优美的曲线，也会诱发着男人体内强烈的情色欲望。

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在性唤起阶段，性交体位的变化也会让性生活更加丰富多彩，注意变化性交体位会在适应当时情况、达到性交目的的同时给性爱增添情趣。

糟糕的性生活会终结你的婚姻

幸福和性福是密不可分的连体婴，婚姻中可以没有孩子，因为那是爱情的赠品，得之幸，得不到是命。但是如果没有性，那么这段婚姻也许就要画上句号了。性福的家庭未必幸福，但是幸福的家庭一定是性福的。

曾担任美国社会卫生局秘书长的凯瑟琳·戴维斯博士曾对1000位已婚妇女做了隐私问题的调查。她得到了令人吃惊的结果。