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第4部分（第1页）

住六个字：努力、努力、再努力。”

｛危害的后果难以预测｝

心理医生为鲁丽娜换了一首钢琴曲子，给她讲了一个惨痛的事例。一位48岁的女士在考取会计师资格时，由于没有好好复习，没有考取成功。有了严重的失落心理，整日郁郁寡欢，没有一句话。孩子正在高考冲刺的关键阶段，她根本不关心孩子了，在物质保障上不及时到位，使孩子的精力分散，严重干扰了孩子的复习，最后孩子没有考上大学。丈夫不懂得心理学知识，没有及时安慰她，对她的意见很大，总是严厉指责她、辱骂她，最后她郁闷加剧，实在承受不了压力，上吊自杀了。丈夫看着她的尸体，受到了刺激，精神失常了。孩子没有了妈妈与爸爸，整日生活在阴影里，痛苦不堪。

鲁丽娜听了这个例子，感到自己的行为后果如果也很危险，有了后悔之意。

｛环境的改变｝

心理医生及时与鲁丽娜单位领导联系，请他们帮助鲁丽娜克服心理危机，战胜自我。单位领导很重视这件事情，及时与鲁丽娜谈话，鼓励她不要放弃，积极学习，争取以后再参加职称评定。同时在改善学习与交流的环境上下了不少功夫，开办了业务培训班，让有经验的专家讲课，鲁丽娜积极参与“充电”，在专家的教授下，她把业余时间放在学习与钻研业务知识上，业务能力提高很快，更可喜的是她还学会了论文的拟写。结合工作实践，坚持写论文，在国家级的刊物上前后发表了6篇论文，对她的激励非常大。

单位还建立了学术、探讨与交流机制，大家定期聚会在一起，各自把自己研究与实践成果展示出来，各抒己建，在交谈中互相提高。在广泛地交流中，鲁丽娜看到了别人的优点与长处，知道虚心学习的重要性，明白了“消极”下去，只能是自取灭亡的道理。她的性格改变了，情绪也平稳了，真正找到了自己的差距与不足，很快找到突破口，把问题解决了。在与同事的交往中，她把职称的问题看淡了，心胸宽广多了，懂得了提高自己的才干才是第一位的，职称只是一个名词而已的道理。

｛丈夫的安慰与温暖｝

心理医生与鲁丽娜的丈夫交谈，希望他给鲁丽娜以更多的鼓励与支持。丈夫很爱鲁丽娜，主动承担更多的家务，每天给鲁丽娜做可口的饭菜，陪她听各种音乐VCD光盘，与她一起到小区花园里散步。一天下午3点钟，鲁丽娜接到丈夫的电话后来到人民公园的假山处等丈夫，她四处找丈夫没有看到丈夫的影子。抬头一看，丈夫抱着一盆花，站在假山的台阶上，冲她微笑呢。她猛然回忆起25年前的初恋情景。这是他们第一次约会的地方，顿时她来了激情，热烈地冲上前接过花，扑到了丈夫的怀里，一行热泪夺框而出。

现在，鲁丽娜觉得自己是最幸福的女人，对职称的问题不敏感了。

心理警示

自信心是成功的关键，任何时候都不能对自己失去信心。技术与学问容不得半点虚假，在这方面不能有一点弄虚作假的想法与行为；要坚信机遇永远偏爱有真才实学的人，只要坚持不懈地钻研，肯于吃苦，就没有攻不下的堡垒。

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测测你的多疑心理指数

多疑心理就是对人、对事物没有进行客观的了解之前，主观地假设与推测，是非理智的判断过程。多疑心理要及时消除，发展下去对身心健康十分有害，终日生活在痛苦之中，甚至会给工作、家庭、学习、团结、婚姻带来不幸。根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下失落心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近1个月以来，经常出现过下述情况吗？

1、别人说话时，认为说自己的坏话吗？（是）（否）

2、近1个月，约朋友见面，朋友推辞有事，感到朋友故意疏远自己吗？（是）（否）

3、近1个月，东西不见了，认为是某某拿的吗？（是）（否）

4、近1个月，领导批评人，认为是批评自己吗？（是）（否）

5、近1个月，爱人冷淡自己，感到爱人有外遇吗？（是）（否）

6、近1个月，看到同事与女人单独在一起，认为有暧昧关

系吗？（是）（否）

7、近1个月，身体不舒服，认为患了绝症了吗？（是）（否）

8、近1个月，看到同事进领导家，认为是送礼吗？（是）（否）

上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测多疑心理指数。

上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了多疑心理，应该及时调节，逐步建立起信心。多疑心理的出现，与人的经历与素质有关系。多疑之人，心胸狭窄，性格内向，喜欢主观想象，如果不及时、正确的解决，任期发展下去，可能会引发精神疾病。

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在丈夫手机上看到陌生短信

真心写照

42岁的许姗从小生长在书香之家，是个传统之人，对待感情问题，态度很严肃。在单位待人有礼貌，友善与人相处。在家孝敬老人，对丈夫体贴入微，对孩子教育有方。

最近她的性格有了明显的改变了，对丈夫不热情了，没有了贤淑与温柔。丈夫的性欲很强，她以身体不舒服为借口，嫌弃丈夫打呼噜，身上有酒气味，脚丫子臭，嘴臭，让丈夫到沙发上睡觉，根本不允许丈夫接触她的身体。

以前很少给丈夫打手机，现在几乎每天打20次，也没有事情，就是问丈夫在什么地点，在干什么呢。有时不相信丈夫的话，还让丈夫身边的人接听电话，得到证实后才长出一口气。

一次丈夫在手机中说在某宾馆开会，她放下电话，打车来到宾馆，暗中看到丈夫确实在开会，心放了下来，打车又回家了。

由于思想压力过大，严重干扰了日常生活，几乎整夜难以入睡，饭量本来就小，现在吃的比猫还少；人本来就瘦，现在又瘦了好几圈，有几次因低血糖造成身体虚脱，险些晕倒。

在单位经常分神，集中不了精力，几次出现小误会，造成工作失误。

一位与她要好的同事感到问题严重，关切地把她带到医院检查身体。医生经过认真检查，排除了器质病变，认为与心情有关系，于是她走到了心理专家面前。

旁白：

俗话说：“疑心不除，受损终生。”妻子对丈夫要有一个放心、自然的心态，要明白丈夫不是自己的私有财产，监视一时，可是监视不了一辈子。维护爱情靠监视是愚蠢的行为，只有靠自己的真实的行动去维护，才能赢得真正的爱。