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第14章 肾结石是怎么引起该怎么调养（第2页）

3。功效：冬瓜具有利尿消肿的作用，薏仁可清热利湿。此汤有助于增加尿量，促进结石排出。

二、黑木耳炒白菜

1。材料：黑木耳50克、白菜200克、葱姜蒜适量、食用油、盐、生抽少许。

2。做法：

-黑木耳用温水泡发，洗净后撕成小朵。

-白菜洗净，切段。

-葱姜蒜切末备用。

-锅中放适量食用油，烧热后放入葱姜蒜末爆香。

-加入白菜翻炒至变软。

-放入黑木耳继续翻炒，加入适量盐和生抽调味，炒熟即可。

3。功效：黑木耳富含多种矿物质和膳食纤维，有助于促进结石排出。白菜则具有清热利水的作用。

三、玉米须饮

1。材料：玉米须50克。

2。做法：

-将玉米须洗净，放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟左右。

-滤出汁液，可代茶饮。

3。功效：玉米须有利尿、降压的作用，可促进尿液排出，对肾结石有一定的辅助治疗效果。

四、清炒西芹

1。材料：西芹300克、葱姜蒜适量、食用油、盐少许。

2。做法：

-西芹洗净，切段。

-葱姜蒜切末备用。

-锅中放适量食用油，烧热后放入葱姜蒜末爆香。

-加入西芹翻炒至断生，加入适量盐调味，继续翻炒均匀即可。

3。功效：西芹富含膳食纤维和多种维生素，具有清热利水的作用，适合肾结石患者食用。

五、山药红枣粥

1。材料：山药100克、红枣5颗、大米50克。

2。做法：

-山药去皮洗净，切成小块。

-红枣去核，洗净。

-大米洗净。

-将大米、山药、红枣一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮至粥稠即可。

3。功效：山药具有健脾益胃、补肾固精的作用，红枣可补气养血。此粥营养丰富，易于消化，适合肾结石患者调养身体。

以下是一些适合肾结石患者的果蔬汁：

一、西瓜汁

1。材料：西瓜适量。

2。做法：将西瓜去皮去籽，切成小块，放入榨汁机中榨成汁。

3。功效：西瓜含有大量水分，有利尿作用，可以增加尿量，帮助冲洗肾脏和尿路，促进结石排出。

二、柠檬汁

1。材料：新鲜柠檬1个、适量温开水。