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水热穴论篇第六十一（第2页）

岐伯大神微微一笑，那笑容里仿佛藏着春天的秘密：“陛下您有所不知，春天啊，是木气当令的时候，就像小树苗开始茁壮成长，咱们体内的肝气也跟着一块儿活跃起来。这肝气一活跃，就像春风一样，嗖嗖地刮得急，还带着点小调皮。可您知道吗？这时候咱们体内的经脉啊，还藏在深处冬眠呢，没那么容易被春风唤醒。而且，肝气虽然急，但它自己的力量还不足够深入每一条经脉，所以咱们就选择在络脉和分肉之间下手，就像是给春风搭了个顺风车，轻松渗透进去，调理身体。”

说到这里，咱们得提一句，现代穴位里，其实也有类似“络脉分肉”的概念，比如“合谷穴”，它就位于手背第一、二掌骨间，也就是咱们常说的“虎口”位置，按起来酸酸涨涨的，正好对应了春天肝气生发，需要疏通的部位。想象一下，你轻轻一按，就像是在给身体的小树苗浇水施肥，让它更加茁壮！

转眼到了夏天，黄帝陛下又抛来一个问题：“夏天呢？为啥说要取‘盛经分腠’？”

岐伯大神继续他的科普大业：“夏天啊，火势正旺，就像太阳公公开足了马力，咱们的心气也跟着长了起来。但这时候呢，血管里的血啊，就像是被太阳晒得懒洋洋的，流动得慢了，脉就显得瘦了些，气也弱了点。可阳气呢，它可不管这些，一个劲儿地往外冒，热得咱们直冒汗，这热气还顺着皮肤的缝隙（分腠）往里钻，一直钻到经脉里。所以啊，咱们夏天治病，就得选那些气血比较充盈的经脉，也就是咱们说的‘盛经’，再配合分腠，直接给邪气来个迎头痛击。有时候，轻轻一按皮肤，病就跑了，那是因为邪气还没来得及深入嘛！”

说到现代的穴位，咱们可以联想到“曲池穴”，它位于肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。夏天按摩这里，就像是给身体开了个小小的空调，既能清热解暑，又能促进血液循环，让身体内外都凉快起来。

秋天到了，黄帝有一天心血来潮，问岐伯大神：“哎，老岐啊，为啥秋天治病的时候，咱们老爱挑那些‘经俞’穴位下手呢？”岐伯一听，捋了捋他那不存在的长胡子（毕竟神话里嘛），笑眯眯地说：“陛下您有所不知，秋天啊，就像是自然界里的金子开始闪耀，万物收敛，咱们肺脏也开始忙着‘收拾’身体里的垃圾，准备过冬。这时候，金气（肺对应的五行属性）渐渐占了上风，把火气（心对应的五行属性，代表阳气）给压了一头。阳气呢，就躲进了身体的小角落，阴气呢，悄悄探出头来，还带着点湿气。但这时候的阴气啊，就像是个刚出道的小反派，还没那么嚣张，所以咱们就通过‘俞穴’（比如肺俞、脾俞这些，可以理解为身体里的‘排污口’）来把它引出来，排排毒。再通过‘合穴’（比如曲池、足三里，相当于身体的‘能量补给站’），给阳气留条后路，毕竟阳气也开始打盹了嘛。”

黄帝一听，眼睛一亮：“哟呵，老岐你这一说，我算是明白了。那冬天呢？为啥又爱扎‘井荥’了？”岐伯继续他的科普秀：“冬天啊，水元素当家，咱们的肾就像个冬眠的小熊，关门闭户，阳气缩得跟个小猫咪似的，阴气呢，则是霸气侧漏，成了老大。太阳（中医里的巨阳，指的是阳气最旺盛的经脉，比如膀胱经）都躲得远远的，阳脉几乎快找不到影儿了。这时候，咱们就得用‘井穴’（比如涌泉、少商，就像是身体里的‘深井’，能引出深层的寒气）来对付那些叛逆的阴气，让它们别那么嚣张。再用‘荥穴’（比如鱼际、二间，就像是身体的‘小溪’，能滋养干涸的阳气）给阳气加点油，让它别彻底熄火。所以嘛，冬天多扎扎井荥，来年春天，鼻子就不容易‘漏水’（鼽衄，就是流鼻血）啦！”

说到这里，我得给您多唠叨几句，这中医穴位啊，可不是随便扎扎就行的，得讲究个“天时地利人和”。咱们现代人，虽然不用像古人那样按季节严格区分，但了解这些背后的道理，对养生可是大有裨益。比如，秋天干燥，容易咳嗽，你就可以试试拍拍肺俞穴，给肺来个“深度清洁”；冬天手脚冰凉，那就泡泡脚，揉揉涌泉穴，给身体加加温。

再来说说这“井荥输经合”，中医里把这五个穴位称为“五输穴”，它们就像是身体里的五个小站，每个站都有它的特殊任务。井穴，深而幽静，适合引出深藏不露的邪气；荥穴，浅而清澈，适合滋养初生的阳气；输穴，就像是中转站，能疏通经络；经穴，则是主干道上的大站，能调理气血；合穴，则是汇聚之地，能增强脏腑功能。这五站联动，身体自然就能保持畅通无阻，百病不侵了。

黄帝又问：“老岐，这治疗热病的五十九个穴位有什么讲究，您给我好好说道一下”

岐伯：“哎呀，皇上您这可是考起我这老骨头来啦！不过嘛，既然您对这治疗热病的五十九个穴位这么感兴趣，咱们就来个古今结合，趣味横生的讲解，保证让您听得津津有味，还能顺便学点养生小知识呢！

咱们先从头上那五行五列的穴位说起，这就像是给脑袋戴了个“清凉帽”，专门对付那些想往上窜的阳热之气。您想啊，夏天太阳毒辣，咱们是不是得戴个帽子遮阳？同理，这些穴位就像是天然的“遮阳帽”，帮助身体把多余的热量给“蒸发”掉，让头脑保持清醒，不再晕乎乎。

具体来说，虽然古代穴位名称听起来古色古香，但咱们可以对应到现代的穴位上。比如，头顶的百会穴，那可是“诸阳之会”，按一按，仿佛开了个小风扇，嗖嗖地给大脑降温。再配上太阳穴，两边一按，嘿，那叫一个神清气爽，热气全消！

接下来，咱们聊聊那八个能泻胸中热气的穴位。大杼、膺俞这些名字听起来高深莫测，其实啊，它们在现代对应的就是咱们肩背部的几个关键穴位，比如肩井、风门。想象一下，胸中憋着一股火，就像吃了辣椒一样难受，这时候，咱们就来一套“背部按摩大法”，重点关照这几个穴位，就像是给胸腔装了个“排气扇”，热气嗖嗖往外排，心情也跟着舒畅起来。

再来说说胃中的热怎么解。气街、三里、巨虚上下廉，这些名字听起来像是武侠小说里的秘籍，其实它们就是咱们肚子上的几个宝贝穴位——气冲、足三里、上巨虚、下巨虚。胃火旺盛的时候，是不是感觉吃啥都不对味，还容易口臭、便秘？这时候，咱们就可以给这些穴位来个“温柔一击”，就像是给胃开了个“小空调”，不仅降温去火，还能促进消化，让身体从内到外都清爽起来。

说到这，我得给您支个招，怎么在家自己操作这些穴位呢？很简单，不需要什么复杂的工具，一双温暖的手就够了。比如，按揉足三里，您可以用大拇指或者中指，稍微用点力，顺时针转个几十圈，直到感觉局部微微发热，这就对了！记得，按摩穴位要持之以恒，才能看到效果哦。

当然啦，除了按摩穴位，咱们还可以通过饮食来调理身体，对付热病。比如，夏天可以多喝点绿豆汤，清热解毒；或者来点西瓜，甘甜多汁，既能解渴又能降温。这些天然的“解暑神器”，可比那些冰镇饮料健康多了。

咱们提到的“云门”、“髃骨”、“委中”、“髓空”，这四个听起来像是武侠小说中的武功秘籍名，但实际上它们是中医里大名鼎鼎的穴位。在现代医学术语里，“云门”对应的是我们胸前的“云门穴”，就在锁骨下方，轻轻一按，仿佛能打开一扇通往肺部清新的小门，对于缓解胸闷、咳嗽那可是一绝。“髃骨”嘛，其实是我们肩膀上的“肩髃穴”，一抬胳膊就能摸到那块骨头附近，按摩这里，胳膊酸痛、肩周炎都得说拜拜。“委中”则是膝盖后窝里的“委中穴”，俗称“血海”，腰酸背痛时，跪一跪，揉揉它，立马舒坦不少。“髓空”听起来玄乎，其实指的是脊椎两侧的“肾俞穴”及其周边区域，调理肾脏，强腰健肾，就靠它们了。

这四位“大侠”联手，专治四肢因热邪引起的各种不适，比如夏天贪凉后手脚心发热、关节酸痛，找它们就对了。

再来说说“五脏俞傍五”，这听起来像是一套武林秘籍的招式名，实则指的是五脏（心、肝、脾、肺、肾）对应的背俞穴及其旁边各一个辅助穴位，总共十个，简直就是五脏的“私人保镖”。比如心俞穴，就在背部心脏对应的位置，心情不好、心悸失眠，找它聊聊；肝俞穴，护肝小能手，肝火旺、眼睛干涩，按它准没错。这些穴位组合起来，就像是给五脏六腑开了一场高端定制的SpA，专治各种因内热引起的脏腑不适。

说到这，有人可能要问了：“哎，那原文里提到的‘人伤于寒而传为热，何也？’这又是咋回事？”嘿，这可是个大学问！咱们岐伯老先生说了：“夫寒盛则生热也。”这话听着有点绕，但道理很简单。你想啊，冬天冷得直哆嗦，一不小心感冒了，这不就是“伤于寒”嘛。但为啥有时候感冒拖着拖着，就变成了喉咙肿痛、发烧这样的热症呢？这就是因为啊，寒气入侵人体后，如果没能及时排出，就会在体内捣乱，扰乱气血运行，气血一堵，就容易生热。这就好比水管里的水结冰了，水流不畅，水压一高，就容易出问题。

那么，怎么应对这种“寒极生热”的情况呢？除了上述提到的穴位按摩外，中医还有一套完整的理论体系来调理。比如，可以根据体质和症状，辨证施治，用些温阳散寒、清热解毒的中药方剂。不过，具体方剂得根据医生诊断来开，不能自己随便抓药哦。但我可以给你举个例子，比如“麻黄附子细辛汤”，这方子听起来就很有武侠气息，是不是？它主要就是用来温经散寒的，麻黄负责发汗解表，附子温阳驱寒，细辛则能通鼻窍、止痛，三者合力，就像是一支“驱寒小分队”，专门对付那些因寒而生的热症。

当然啦，预防总是胜于治疗。平时咱们得多注意保暖，别为了风度不要温度；适当锻炼，增强体质；饮食上也要注意，少吃生冷食物，多吃温补之品。这样，即使偶尔被寒气“偷袭”，也能迅速调整回来，不让它有机会“传为热”。