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吴谷粒和牛海娜读照见的感悟（第1页）

你想拥有一个幸福的童年吗？如果你有童年的悲惨经历，甚至到今天说起来还会湿了眼眶，那我跟你有相同的经历。

当我了解了导师的“童年悲惨经历”，却丝毫不影响她承担、承载、成就，并成为一个女性导师教练的时候，我按照她说的一点一点践行。我发现，我现在对我的原生家庭充满了感激，这份感激让我体会到了幸福、宁静、喜悦。原来，我的导师不是要我放过别人，是要我放过自己，是要我重新学会爱。

我是谷粒，这是我的亲身经历。

感谢我的导师杨韵冉，感恩老师的新书《照见》，隆重推荐给每一位被原生家庭牵绊的你，都能借由《照见》新书中杨韵冉老师的成长，她是如何从童年的不幸中走出来，成为经济独立、精神独立的女性榜样，拥有家庭幸福、财富自由，并创办了《幸福人生》成长平台的真实经历点点滴滴写进书里。

愿给每位读者指引一种绝对幸福的生命状态，相信你也能活出幸福、和解、爱与被爱的人生。

不知道你有没有发现，我们的人生总是会在经历过一些极度的痛苦或反反复复重复不想要的生命模式时，开始想要改变自己。神奇的是很快你便会遇到一本书，或是遇到和你曾经有相同经历或类似体验的人，而她们乘风破浪、逆袭向上、勇敢地面对一切，活出了绽放的生命状态，成为了温暖的光，照亮了你、我、他，以及持续地照耀和温暖更多更多的人。

在遇见杨韵冉老师的时候，正是我个人“精神危机”最严重的时候。在身边人看来，我的生活很幸福圆满：父母健在；公婆有退休金；先生很顾家，经营着门店，每天乐呵呵地闷头工作；儿女双全，孩子们健康快乐，懂感恩又上进；我个人也是边带娃，边兼职做房产销售和美业资源对接，抽空学习成长，家庭的收入也持续上升。弟弟妹妹们也从农村到城市创业，相继买车买房，结婚生子，各自经营着平淡而幸福的人生……

从贫穷的农村一路走到这种生活状态，应该倍加感恩和知足才对，可是为什么我感恩这一切的同时，内心却还有很多的不安全感和矛盾的想法、情绪会不稳定，和兄弟姐妹之间的相处总会很敏感，一言不合就会争吵起来。

婚姻中我也总感受不到丈夫对我的爱，总觉得他不懂我，与父母家人在一起的家庭交流中，语言模式里总是带着批判、指责、比较，很少有夸奖、认可和鼓励，我意识到我对孩子的教育方式也是在盲目地复制……

我日渐焦虑，身体也出现了各种问题，我被表面的幸福“捆绑着”，被各种模糊的价值观念冲击着，我时而清醒时而混沌，我无数次问自己：难道我就这样生活一辈子吗？凌乱的思绪让我的内心空虚、麻木，精神紧绷。我多次向先生提出离婚，我净身出户，他始终不同意，也不理解我为什么放着好好的日子不过，总是“作”，不知足。

我太痛苦了！

想要换个环境，重新梳理我的人生。

有这个念头后，2019年年底一次偶然的机会，我在线上听到了周文强老师的分享并购买了线上的视频课程，从这个课程里，我听到了杨韵冉老师的分享，了解了她的出生经历、情感婚姻和创业故事，这位励志的女性瞬间吸引了我。

我开始边线上学习边落地杨老师的财商亲子智慧、关系经营的智慧：我对孩子的教育做到了相信、认可、鼓励，并播放杨老师的《韵冉妈妈讲故事》《小狗钱钱有声书1、2》音频给孩子听。我不再执着于让父母关系和好，不再执着于改变他们，而是无条件地尊重他们和他们选择的生活方式。对公婆也是，不再改变和强求什么，做到感恩并接纳。这让我的内心减少了很多自我捆绑。

2020年年初，我义无反顾地离开了家，只身来到了广东，辗转来到了杨老师身边。在工作和生活的间隙，我开始照见和复盘我过往的人生：从小我懂事比较早，从记事起我都没有按自己的想法做决定，一直在为家庭做自我牺牲式的付出，只为了让父母多开心，少吵架，少打架，一家人能够和和睦睦的。

那时弟弟妹妹也很小，家里很贫穷，我们经常饿着肚子在家里等父母收工回来，贫穷的生活加上性格因素，父母总是会吵架打架。弟弟妹妹也总是被人欺负，太可怜了。我是家里的老大，为了保护家人，我从小就养成了好斗的应激反应，遇到有人欺负我的家人，我就挺身而出，从不考虑自身的安全，不管对方是男是女，是大人还是青少年，这种模式不知不觉延续到我的婚姻生活中。先生及他的家人也成了我的“保护对象”。

后面通过社会经历、自我反思、加上学习成长，我开始想要醒来，想为自己而活时，却发现一些我不喜欢的人格特征已经呈现在了我的身上：表面自信强势，内心自卑脆弱，不懂得温柔地表达爱，不懂得高情商的沟通，遇事会有负面思维和负面情绪，成为了抱怨者、受害者，甚至自虐者……我才意识到，原来原生态家庭的模式一直在影响着我生命的点滴。

过早地替父母承担家庭责任，没有童年，为了替父母还债早早地放弃学业，南下去打工赚钱，连婚事都是长辈帮我做了主，为了尽快逃离原生家庭吵闹打架的冰冷环境，匆忙嫁给了亲戚指定的人家。

结婚生子后不懂得如何更好地经营家庭，不懂得正确的亲子教育，不懂得如何创业，更不懂得如何经营好人际关系和设计自己的人生，没有工作赚钱时，我生命中就找不到自己存在的价值……就这样从小到大马不停蹄地被命运的齿轮和生活的河流推着到了中年。

在这个时间轴中先生和我真的缺少了太多的教育和冷静思考。令我无法解决的卡点越来越多，心里也越来越堵，越来越感受不到幸福，生活中我一边顺应着一边抗拒着，开始怨恨父母、怨恨公婆、怨恨先生，也不断地反思自己、否定自己。后面我觉察到我把自己锁在了一个硬壳里，却没找到打开这个硬壳的钥匙，一直用错误的方法解答着错误的问题。

遇见·《照见》

智慧又大爱的杨韵冉老师似乎觉察到了我的卡点，为了帮助我，2022年中旬把《照见》这本书的原稿发我审核，我也是透过这本书的原稿开始全面地了解到杨老师的生命轨迹和成长路径，这对我的内心启发很大。

边审稿边结合杨老师平时对我的个人指导，我开始自我疗愈原生态家庭的伤，我开始感恩并全身心地接纳生命中的一切，幸运的是解决我生命中问题的答案都在杨老师的这本书里，这本书就是我打开身心枷锁的钥匙。

看完这本书的第一章和第二章，我内心原生态的伤瞬间被疗愈，我被感动得落泪，心疼那个一岁多就没有了母亲的小女孩，心疼那个在逆境中坚强向上生长的少女……我开始反思自己，拥抱我自己，我开始理解和感恩我的家人们。

在读这本书的第三章第四章的时候，我被杨老师甜蜜的爱情故事感动的同时，也明白了婚姻和恋爱真的是两码事！而幸福的婚姻靠的是智慧的经营，不是抱怨和指责，更不是离婚或放任不管，任由关系破裂。了解到了男人和女人的不同需求，照见了大多数不幸福的婚姻都来自于彼此没有满足对方的情感需求，一味地“用胡萝卜钓鱼。”能做到了解对方的真实需求，懂得站在对方的角度，用对方喜欢的方式和语言，达到共赢的结果。这也适用于我们生命中的任何关系。

我开始回忆起先生和我因为亲戚介绍认识、他很善良乐观，也很勤奋努力，他也用他的方式表达着对我的爱，经历过短暂的甜蜜时光、我们手足无措的在北方的寒冬迎来了第一个孩子的出生，难产的鬼门关和恶劣的居住环境让我受尽苦头，公公婆婆当时也没有真正的成熟，缺席了孙子的出生和成长，先生对这一切不做任何的沟通和调解，任由事情的自然发展，这让我开始对先生和他的家人有了很大的怨气，而他却久久地沉浸在做爸爸的喜悦中，忽略了我的感受。

迫于生存压力，在孩子不到1岁时，我就借钱独自创业，开始边开店、边学习、边照顾孩子这样的负重前行，而先生则忙于他的工作，从早到晚很难见到人，在孩子生病时他不在，在家庭遇到天灾人祸时，他不在，在我身心疲惫，需要他支持时，他不在……这样“丧偶式”的生活从生完孩子后一直持续了几年，我们彼此都活在自己的世界里，没有良好的沟通，更没有任何共同的爱好，直到有一次他的脚肌腱受伤，几个月无法外出工作，只能躺在家里静养。他开始到我店里和我一起创业，创业期间我们的思维认知和行为模式相差得太远，总是会有冲突。

我开始后悔，在婚姻的选择上是我选错了，这个念头一直伴随了我十几年。彼此就这样内耗着，婚离不了，他也不愿意学习成长，对钱也没什么追求，更不用谈什么理想和抱负了。我也听不进他任何的建议，总是和他反着干，甚至不愿意看到他，但在孩子和父母面前，还要保持着和睦幸福的状态。

过去的十几年，无论我内心怎样的痛苦，他都是“无视的”，依旧“笑眯眯”地生活着，时常也会表达对我的不满。而我也一直没有真正地学会如何正确地经营好这个婚姻。

有一次彼此都很冷静的时候，他跟我讲，面对这样的婚姻生活，他也非常的痛苦，他也不知道该如何做才能更好地和我相处，他甚至花不少钱找不同的风水先生来测我们的婚姻，得到的答案是：我们是最好的姻缘，但婚姻宫被冲，忍一忍，过几年就好了。他听信了风水师的话，花钱在家里悄悄地布上了旺婚局。

而我脑袋里想离婚的念头却从没间断过。

两年前我再次以死相逼提出离婚，他嘴上答应了却迂回拖延。我想起了杨老师的话：