用料:细玉米面500克、黄豆粉150克、白糖200克、桂花酱5克、栀子粉25克。
制作:将以上食材拌匀,加温水适量和成面团,揉匀后,搓成圆条。揪成50克1个的小面团,制成小窝头,上屉用旺火蒸熟。早晚作主食。
此品清心泻肝、解毒,适宜耳鸣耳聋者食疗。
佛手栀子饮
用料:佛手50克,栀子30克。
制作:佛手洗净,切成片;栀子洗净。同置锅中,加清水500毫升,旺火煮开3分钟,改小火煮30分钟,滤渣取汁,分次饮用。
此饮疏肝解郁、调畅气机,适用于阳痿,属肝气郁结型,伴急躁易怒,胸胁痞闷者食用。
栀子粥
用料:粳米100克、栀子3克、蜂蜜15克。
制作:(1)粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;栀子洗净,研成粉末。(2)粳米放入锅内,加水约1000毫升,用旺火烧沸后转小火,熬煮至将熟时,下入栀子粉末,搅匀,继续用小火熬煮。(3)待粳米软烂后下入蜂蜜,搅拌均匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。
此粥清热、泻火。适用于目赤肿痛、急性眼结膜炎、黄疸性肝炎、胆囊炎等。但不宜多食久服。
山栀糖水
用料:鲜山栀60克、冰糖30克。
制作:鲜山栀洗净、捣碎,纱布包好后煎取汁液约200毫升,冰糖打碎,入汁中溶化即可。代茶饮,每日1剂。
此糖水清热、凉血、止血,热淋、血淋等症食用为宜。