许峰恢复了刚才的那个动作。
5、4、3、2、1
看着面板上的次数少了一次。
哗~
周围嘈杂的声音一下袭来。
时间暂停结束。
许峰走到很远的地方,把一些物品,包裹在一些垃圾中,丢了出去。
然后晃悠悠回到家。
此时的他,脑海中已经没有了任何杂念。
他感觉能够心平气和做任何事情,就连他向来讨厌的数学试卷,竟然也没有让他那么讨厌了。
仿佛一切都变得平静了起来。
他感受着身体的变化。思考着未来的发展。
但此时也已经深了,他依旧还睡不着,
辗转反侧。
有了。
他突然想起来,之前他看过一本书,上面有讲过关于冥想和和入睡睡眠的。
这个方法就是大摊尸法。
把自己想象成一具尸体,然后把自己的身体想像成从高空坠落到地上。
四肢分散了的感觉。
会有一种浑身都被打散了。
彻底被打散了的感觉。
然后能够感受到脚趾头,耳朵,手指,肚皮,甚至是膝盖位置的触觉。
你能够随着意识的移动,能够感受到各处位置的感觉。
然后会达到到极致的放松。
然后就进入了睡眠,而且睡眠的质量还特别的高。
许峰一直喜欢用这个方式,这一次,也不例外。
他假象着自己分散,从高空坠落。
徐徐进入了梦乡。
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