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你已经拥有你成为独一无二的你需要的东西（第1页）

正如自然界中的每一样东西，我们也是完全独一的——每一个单独的我们。所以这是没价值也没有意义的观念，把我们自己和别人做比较，更莫说这对我们造成的痛苦了！

尝试去成为别人是没有用的，我们只能成为我们自己。假如我们真的能够理解这点，一种巨大的放松就会到来。我们会停止去争斗，不会再为了迎合我们的头脑对于我们该怎样的所有想法而拼出自己！我们会停止尝试去达到那些，我们认为只要达到它们，我们才会得到快乐的想法。这种尝试换回来的只会是徒然！

放松为我们打通了一条大道，让我们得以自然地成长，长成独一无二的我们。我们可能没有按照别人的想法去成长，但这到底是谁的生命？

别人对我们的想法和期待，就像在我们的种子上压下的石头。带着知觉去面对它们，并且要理解它们只是石头，是被别人无意识或有意识地放置上去的。它们与你的生命没有关系，把它们移除吧！它们仅存在于你的无意识头脑里——它们并非真的存在，它们只是概念。丢弃这些概念将带给你生命需要的空间，让你去开拓它的最大潜能。

目前，这些看起来都只是片面之词。练习书中的建议，包括静心，让你有机会体验它对你来说到底是真实，还是虚假！

这些静心技巧将助你踏出头脑和它的舒适地带，以及它所有的想法和期望。让你去体验你是多么多么地浩瀚，你比你想象中多更多！

所以试试，创造你自己的体验。世上有几百种静心技巧，你可以去试验以找出适合你的方法。至少你发展了你的体验者，它把你带回到平衡，也带给你更多的平静和放松。我敢说，它也带给你生命的喜乐！

记住——自然给了我们头脑和体验者两者，意味着我们同样需要两者。对自己说“是”，意思是对你的效率和你的慈悲说“是”，对所有你获得的知识和所有在你身上的未知说“是”；对你的逻辑，也对你的神秘和诗意说“是”。

对你的头脑和体验者说“是”。